Każdy czasem się boi
zoom_out_map
chevron_left chevron_right
Nowy

Każdy czasem się boi

Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami. 40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.

44,90 zł Brutto

42,76 zł Netto

new_releases W dostawie
Regulamin sklepu
Polityka prywatności
Dostawa i zwroty

Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami

Publikacja zawiera 40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.

Dzięki tej książce twoje dziecko:

  • dowie się, czym jest lęk;
  • zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi;
  • nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach;
  • osiągnie wewnętrzny spokój;
  • wzmocni samoocenę i wiarę w siebie.

To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień.

Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego.

W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją.

Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku?

Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger,

doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych.

9788364565847
9788364565847
9788364565847
Wydawnictwo
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor
Agnes Selinger
Data premiery
2022
ISBN
9788364565847
Format
190x245
Stron
124
Okładka
miękka
Nr katalogowy
33776
Zobacz także
chat Komentarze (0)